FIT-CENTER-HALLEIN BLOG

Hier findest du Infos über Fitness und Gesundheit.

Welchen Einfluss Krafttraining auf die Lebensqualität haben kann.

Eine aktuelle Studie stellte fest, dass Menschen die kräftigere Muskeln haben, länger und gesünder leben als Gleichaltrige mit weniger stark ausgeprägter Muskulatur.

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Gäste — Fitnessforum-Hannover
Hallo, ich finde, die letzten beiden Sätze sind die wichtigsten aus dem ganzen Artikel: "Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen,... Weiterlesen
Sonntag, 03. Juli 2011 19:12
Gäste — Andreas
Es ist unglaublich das in Deutschland diese Infos erst jetzt in dem Stil verbreitet werden, man muss sich nur mal die Zeiten der S... Weiterlesen
Dienstag, 05. Juli 2011 12:32
Gäste — Andreas
Sehr guter Artikel, macht weiter so ! http://www.nutreas.de... Weiterlesen
Dienstag, 19. Juli 2011 17:57
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Expertentipp: Je kräftiger die Muskulatur, desto mehr Fett wird verbrannt

Manfred Petautschnig, Geschäftsführer des Fit-Center Hallein

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Die positiven Auswirkungen von richtigem Krafttraining sind hinlänglich bekannt. Es verbessert den Fettstoffwechsel, beugt Gelenks- und Wirbelsäulenproblemen vor, kräftigt unser Herz-Kreislaufsystem, verbessert die Haltung und wirkt positiv auf unsere Psyche. Die Liste ist lang. Dadurch ist es ein wahres Lebenselixier und erhöht im Alter unsere Lebensqualität. Im Fit-Center Hallein wird gesundheitsorientiertes Krafttraining seit Jahren angeboten und durch ständige Weiterbildung des Personals professionell umgesetzt. Der Jahreszeit entsprechend informieren wir Sie heute über die Gewichts- und Fettreduktion durch richtiges Krafttraining. Verbrennen Sie Körperfett im Schlaf!

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Die Wunderwaffe CLA

Es ist für viele schwer vorstellbar, dass man mit bestimmten Nahrungsfetten Körperfett abbauen kann und obendrein noch etwas für seine Gesundheit tut. Außerdem hilft diese Fettsäure Muskelmasse zu erhalten und bei Training aufzubauen.

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So kommt man zur Traumfigur

Krafttraining hilft beim erreichen der Wunschfigur!

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Seit Jahren versuche ich den Damen in meinem Fitnessclub zu erklären, wie man das wohl größte Problem jeder Frau in den Griff bekommt. Die Unzufriedenheit mit der Figur!

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Gäste — Die Wunderwaffe CLA | Fit-Center Hallein Blog
[...] die Kombination von MAX CLA mit der richtigen Ernährung (mehr dazu in diesem und diesem Beitrag) sowie dem erklärten Trainin... Weiterlesen
Donnerstag, 04. November 2010 10:42
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Tipps zum Fettabbau

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    • Essen Sie 3 Hauptmahlzeiten und 2 Zwischenmahlzeiten.

 

    • Je später der Tag, umso weniger Kohlenhydrate. Nicht am Abend nichts essen!

 

    • Streichen Sie einfache Kohlenhydrate: Zucker, Süßigkeiten, Weißbrot und Co.
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