FIT-CENTER-HALLEIN BLOG

Hier findest du Infos über Fitness und Gesundheit.

Welchen Einfluss Krafttraining auf die Lebensqualität haben kann.

Eine aktuelle Studie stellte fest, dass Menschen die kräftigere Muskeln haben, länger und gesünder leben als Gleichaltrige mit weniger stark ausgeprägter Muskulatur.

Weiterlesen
  2799 Aufrufe
  3 Kommentare
2799 Aufrufe
3 Kommentare

Expertentipp: Je kräftiger die Muskulatur, desto mehr Fett wird verbrannt

Manfred Petautschnig, Geschäftsführer des Fit-Center Hallein

FCH004-200x300
Die positiven Auswirkungen von richtigem Krafttraining sind hinlänglich bekannt. Es verbessert den Fettstoffwechsel, beugt Gelenks- und Wirbelsäulenproblemen vor, kräftigt unser Herz-Kreislaufsystem, verbessert die Haltung und wirkt positiv auf unsere Psyche. Die Liste ist lang. Dadurch ist es ein wahres Lebenselixier und erhöht im Alter unsere Lebensqualität. Im Fit-Center Hallein wird gesundheitsorientiertes Krafttraining seit Jahren angeboten und durch ständige Weiterbildung des Personals professionell umgesetzt. Der Jahreszeit entsprechend informieren wir Sie heute über die Gewichts- und Fettreduktion durch richtiges Krafttraining. Verbrennen Sie Körperfett im Schlaf!

Weiterlesen
  2680 Aufrufe
  0 Kommentare
2680 Aufrufe
0 Kommentare

Die Wunderwaffe CLA

Es ist für viele schwer vorstellbar, dass man mit bestimmten Nahrungsfetten Körperfett abbauen kann und obendrein noch etwas für seine Gesundheit tut. Außerdem hilft diese Fettsäure Muskelmasse zu erhalten und bei Training aufzubauen.

Weiterlesen
  3209 Aufrufe
  0 Kommentare
3209 Aufrufe
0 Kommentare

So kommt man zur Traumfigur

Krafttraining hilft beim erreichen der Wunschfigur!

richtig-abnehme-300x200
Seit Jahren versuche ich den Damen in meinem Fitnessclub zu erklären, wie man das wohl größte Problem jeder Frau in den Griff bekommt. Die Unzufriedenheit mit der Figur!

Weiterlesen
  3876 Aufrufe
  1 Kommentar
3876 Aufrufe
1 Kommentar

Tipps zum Fettabbau

000-Dani-mit-Massband-199x300

    • Essen Sie 3 Hauptmahlzeiten und 2 Zwischenmahlzeiten.

 

    • Je später der Tag, umso weniger Kohlenhydrate. Nicht am Abend nichts essen!

 

    • Streichen Sie einfache Kohlenhydrate: Zucker, Süßigkeiten, Weißbrot und Co.
Weiterlesen
  2798 Aufrufe
  0 Kommentare
2798 Aufrufe
0 Kommentare