BOXup im Fit-Center Hallein

BOXup-200x300Im Fit-Center Hallein hat jeder die Gelegenheit, den Großen des Boxsports nachzueifern. Wir bieten im einstündigen Kurs „BOXup“ dazu die Möglichkeit. Für eure Schlagkraft und Ausdauer ist  Trainerin Katja Kovar zuständig.

 

Schlagkraft fördern


Ein intensives Boxtraining mit Handschuhen und Trainingspartner sowie ein ergänzendes  Zirkeltraining helfen, die allgemeine Fitness und vor allem die Kraftausdauer und Schlagkraft zu fördern.

Ein schweißtreibendes und auspowerndes Trainingskonzept für jeden. Durch individuelles Coaching kann man jederzeit einsteigen und seiner Kraft Ausdruck verleihen! Das Konzept wurde in Hamburg entwickelt – in Zusammenarbeit mit Boxamateuren und Profis – und zunächst speziell für den allgemeinen Fitnessbereich ein Training konzipiert. Mittlerweile gibt es ein modifiziertes Konzept, das an Hamburger Schulen zur Gewaltprävention eingesetzt wird. Bei BOXup geht es um Fitness, Bewegung, Disziplin. Boxen hilft Kindern und Jugendlichen, sich im täglichen Leben ohne den Einsatz von Fäusten „durchzuboxen“.

Bei BOXup geht es um Fitness, Bewegung, Disziplin


Unter der Schirmherrschaft von Regina Halmich und Khoren Gevor und der Anleitung von qualifizierten Trainern lernen die Teilnehmer/-innen in Theorie und Praxis die olympischen Werte des Sports kennen und diese auf den Alltag zu übertragen. Der Kurs findet donnerstags und sonntags statt!

Sie müssen essen, um abzunehmen!
Trainingsworkshop – richtig trainieren

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