Das neue, moderne, schnelle Krafttraining. Jetzt neu im Fitcenter Hallein.

Eine gute Viertelstunde Training, nur ein Training pro Woche, und trotzdem ein effektives Krafttraining? Mit EMS- elektrische Muskelstimulation funktioniert es.

Natürlich setzen wir auf das Original der Firma miha Bodytech. Die kleinen Mikrostudios wie MANDU, Bodystreet usw. bieten ihren Kunden das Training schon länger an. Jedoch meist im Gruppenkurs- und eben NUR das EMS Training.

Im Fitcenter Hallein ist es ein weiteres Zusatzangebot zum Bestpreis für Mitglieder. Externe Personen können ebenfalls im Personaltrainingssystem den „Muskelstrom“ nutzen. Mit Mehrwert natürlich. Wie Wellness, Cardiotraining oder dem Slim Belly & Co, sowie Betreuungskonzepte über Ernährungsschulung und Ernährungspläne.

Medizin nutzt EMS schon länger

Der Einsatz von Strom hat in der Physikalischen Medizin eine lange Tradition und wird bei verschiedensten Symptomen verordnet. Heute erobert die elektrische Muskelstimulation auch das Krafttraining. Bei EMS schlüpft man in einen mit Elektroden versehenen Anzug, der mit einem Standgerät verbunden ist. Für ein effizientes Ganzkörpertraining wechseln Anspannungsphasen und Pause ab. Während der Spannung können bis zu zehn Muskelgruppen mit elektrischen Impulsen angeregt werden. Die Stromreize erreichen mehr Muskelschichten, als der Trainierende selbst aktiv anspannen kann.

 

Zeitsparend und effektiv

Das Training dauert 15 bis 20 Minuten, die einzelnen Trainingsphasen ca. sieben Sekunden. Im aktiven Teil werden alle Muskelgruppen angespannt und verschiedene Übungen absolviert. Die Grundstellung ist eine leichte Hocke, mit etwas nach vorne gestreckten Armen, die Finger zur Faust geballt.

Top modern

Im Fitcenter Hallein steht die neueste Generation der miha Geräte. Auf einem Bildschirm wird virtuell die Übung korrekt vorgezeigt, der Personaltrainier steht daneben und korrigiert, bzw. motiviert. Personaltraining in Perfektion eben.

 

Infos

Alle Mitglieder erhalten die Infos zum EMS Training vom Trainerteam. Externe Personen schauen am besten vorbei und lassen sich beraten. Anmeldungen sind ab sofort möglich.

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