Zwei Begriffe die nicht nur für Sportler, sondern für jeden wichtig sind.


Ein Ausdauertraining ohne Herzfrequenz Überwachung ist wie Autofahren ohne Bremse!

Die richtige Herzfrequenz im Training ist entscheidend für den Trainingserfolg. Nicht nur das. Werden Medikamente zur Blutdrucksenkung eingenommen, muss der Trainer die Herzfrequenz mit EKG genauen Tests ermitteln.

Wir wissen aber auch wie man Triathleten und Ausdauersportler richtig trainiert, wie z.b. Fußballer mehr Ausdauer bekommen und wie ein Kunde mit Herz- Kreislaufbeschwerden sicher und effizient trainieren muss.