KRAFTTRAINING FÜR DIE GESUNDHEIT

Die moderne Lebensweise lässt durch die Bewegungsarmut der Menschheit unsere Muskeln verkümmern, den Körperfettanteil steigen und schwächt unser Herz- Kreislaufsystem mit allen seinen Parametern.

Wirbelsäulenbeschwerden, Gelenkprobleme, Diabetes, Bluthochdruck und alle damit verbundenen Zivilisationskrankheiten steigen dadurch unaufhaltsam. Krafttraining ist dabei die Medizin für unsere Gesundheit, und bei allen beschriebenen Beschwerdebildern dem Ausdauertraining überlegen.

Krafttraining muss heute somit als die Schlüssel-Trainingsform bezeichnet werden. Kein anderes Training kann so effektiv das körperliche Wohlbefinden, die körperliche Konstitution, die Belastbarkeit und die Leistungsfähigkeit eines Menschen verbessern.


Egal in welchem Alter. Sind Beschwerden vorhanden, wird das Training differenziert auf die gesundheitlichen Herausforderungen erstellt.
Das differenzierte Krafttraining ist daher kein Sport sondern eine Notwendigkeit um die Lebensqualität aufrecht zu erhalten.
Die hochqualifizierte Betreuung ist dabei aber Grundvoraussetzung des positiven Nutzens. Medizin- und Mastertrainer für Wirbelsäulen- und Gelenksprobleme, sowie Herz-Kreislaufbeschwerden, bilden dabei die Kompetenz im FITCENTER HALLEIN.

Hier noch ein paar interessante Themen in unserem Blog:
Expertentipp: Krafttraining für das Herz
Krafttraining bei Arthrose
Krafttraining für die Psyche
Krafttraining bei Rückenbeschwerden
Krafttraining bei Bluthochdruck
Krafttraining hilft bei Osteoporose



  • Blutdruck Kontrolle
  • Pilates-Physio_Wirbelsäule-Rückenschule und Co
  • Spaß am Training
  • Trainingsbetreuung
  • einfache und punktgenaue Erklärungen
  • erklären der richtigen Übungsausführung