Dein Körper braucht Veränderung. Das Training muss sich von Zeit zu Zeit ändern um weitere Fortschritte zu erreichen.

8 Wochen, nach regelmäßigem Training mit deinem Anfängerplan, gehen wir in die 2. Runde. Beim Trainertermin werden die Fortschritte und weiteren Ziele besprochen, bzw. auf die Verbesserung der eventuellen gesundheitlichen Probleme genau eingegangen.

Jetzt folgt der nächste Plan, bei dem dir wieder ein(e) Trainer(in) zur Verfügung steht.

Je nach Ziel, Intensität und Veränderung, läuft die Betreuung in dieser Form weiter. In regelmäßigen Abständen gibt es auf Wunsch einen neuen Trainingsplan.