Anhand unseres Fit-Checks ermitteln wir deinen IST Zustand, um dir deinen persönlichen Trainingsplan zu erstellen. Natürlich "testen" wir dich nicht, sondern sammeln wichtige Infos für die weitere Vorgehensweise.

Im Vordergrund steht ein Gespräch. Wir interessieren uns dabei für deine Ziele, Wünsche und dein Wohlbefinden. Jeder Mensch ist anders, hat andere Ziele und braucht somit einen individuellen Plan – genau für seine Bedürfnisse.

Die inkludierte INBODY-ANALYSE gibt uns Aufschluss über deine Körperzusammensetzung, sowie Kraftverhältnisse.
Aktivität deines Herz- Kreislaufsystems, Muskelfunktion, Haltung, Beweglichkeit und eventuelle gesundheitliche Probleme und deine Ziele, geben uns wichtige Informationen um deinen individuellen Trainingsplan erstellen zu können.